Простой и эффективный Детокс-Напиток.

Я пробовала проводить какие-то более сложные детокс-дни, включающие в себя специальное меню, коктейли, витамины по сложным схемам.. И скажу честно - меня это парит, сложно, забываю, сбиваюсь..
Этот простейший рецепт посоветовала мне мой тренер, прекрасно выглядящая и умная женщина:

Каждое утро, натощак, выпивать теплую воду с лимонным соком и свежим имбирем.

На одну порцию потребуется пол-лимона и вот такая маленькая часть имбиря.
Совет от меня: купите для имбиря маленькую, удобную терку. Такую чтобы раз - натер, два - сполоснул и все, не громоздкую в виде пирамиды, чтобы не возиться...

Я выдавливаю сок лимона и тру имбирь в глубокую тарелку, заливаю теплой водой и минуты через две процеживаю через чайное ситечко в кружку.

По факту: действительно детокс. Делаю так около 2-х месяцев.

Не буду выдумывать басен про то, как у меня заколосились волосы и отрасли зубы, ничего визуально-драматического. Чувствую себя легче и бодрее - и это уже много. Еще, пожалуй, такой детокс снимает отечность.. В любом случае все ощущения в животе и теле и они приятные.

Плюс принимаю витамины:
Рыбий жир
Смесь полезных нутриентов
Масло примулы
И кокосовое масло ( 1 ч.л. с утра, вместе с завтраком )

Что сказать про эти добавки...?

Из витаминов я больше всего доверяю американской фирме SOLGAR, просто потому что их хвалят и они американские (а сша давно признали лучшим производителем био-добавок). Сейчас принимаю "микс из всего полезного", в составе и витамины, и отруби, и пектин и папайин и амино-кислоты...

Не порадую открытием чудо-пилюль от которых молодеешь на глазах, но.. как говорится "every little help", так или иначе - весь мир сидит на витаминах...

Рыбий жир я уважаю намного больше, если принимать его долго и постоянно, то можно отметить небольшие улучшения волос и кожи.

Масло Примулы советуют женщинам для увлажнения кожи, укрепления иммунитета, и более легкой переносимости циклов. Опять же: заметных улучшений-омоложений не наблюдаю, но в - принципе я человек здоровый и может поэтому не могу отметить никаких сенсационных эффектов. Оно популярно сейчас, его советую, так что принимаю)

Кокосовое масло - снижает уровень холестерина в организме. Балансирует уровень сахара в крови. Помогает снизить вес. Жиры, содержащиеся в масле кокосового ореха легко сжигаются, не задерживаясь в организме. Масло также ускоряет обмен веществ, делая организм более крепким и выносливым. Ну и как все полезные масла питает влагой кожу изнутри. Мне нравится (оно вкусное к тому же).

А у вас есть свои рецепты детокса?